2021-3-1620:00王春歌文/刘一飞易红伶图    

为贯彻落实学校对学生心理工作的要求及文件精神，增强学生心理健康意识，提高学生自我心理调节能力，我院于3月中旬陆续组织各班开展了“做情绪的主人”心理主题班会。

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  班会由各班心理委员讲解，他们经过培训和学习掌握了心理健康知识，对于处于同样的学习生活环境的他们来说，更能能贴近大学生的生活，更深刻了解大学生的心理健康中可能出现的时间节点和心理问题。在讲解、探讨中，同学们表示对心理健康认识有更深的了解。

心理主题班会分为五个部分，第一部分是教大家认识情绪，认识心理健康疾病；第二部了解情绪和健康的关系；第三部分通过有趣的心理健康实验加深大家对心理健康的认识；第四部分对大家进行了心理健康测试：第五部分分享了情绪调节的方法。同学们又对学习生活中可能产生的心理问题进行沟通交流，学到很多心理健康干货，过程有趣并乐在其中。

班会主持人刘一飞说：此次班会不同于以往单一、枯燥，以较为有趣的方式进行，很有意思。通过这次心理主题班会，让大家懂得基本的心理疾病知识，自我调节不了情绪，以更加饱满的激情和阳光心态迎接新学期的期盼。