2024年10月18日下午，土木工程学院成功在A01207教室举办“青春致远·精育华木”讲坛，本次讲坛以“关注心理健康，塑造阳光心灵”为主题，旨在提高学生对心理健康的重视，帮助学生更好地应对学习和生活中的压力。本次讲坛由土木工程学院心理健康教育负责老师蔡莉主讲，各年级的班长、心理委员和心理健康服务中心全体成员参加。

讲坛伊始，蔡老师通过让同学们进行冥想和注重自身呼吸的方式让各位同学更加集中注意力，专注的参与到讲坛中。蔡老师简单的向同学们介绍了心理健康的定义，并用相关的心理案例给同学们阐述了关注心理健康的重要性。

 接下来，蔡老师着重的向各年级的心理委员介绍了心理委员的对应职责和班级心理委员工作时注意事项，提醒心理委员们应该多多关心那些容易发生心理问题的同学，并且还让心理委员们向同学们分享了平时开展班级心理工作时的应对方法。

蔡莉老师围绕“压力”主题展开讨论，邀请同学们分享生活中遇到的各种压力。她介绍了压力的表现形式和过多压力对人体的危害，并通过总结大家的解压方式，强调了有效缓解压力对心理健康的重要性。

最后，讲坛在一段视频和同学们热烈的掌声中圆满结束，同学们合影留念。此次心理健康讲座不仅丰富了同学们的心理健康知识，还提升了自我认知与调节能力。同学们将更关注心理健康，以积极心态迎接挑战。