2025年5月9日下午，重庆交通大学土木工程学院在三教301举办"人际交往与沟通技巧"专题讲座，特邀重庆医科大学附属巴南医院精神心理科主任曹克勇担任主讲，近百名学生参与。讲座聚焦大学生日常沟通痛点，通过理论解析、案例分享帮助学生提升社交能力，现场反响热烈。

曹医生以"室友因作息冲突引发矛盾"等校园常见案例开场，揭示沟通不畅可能导致的人际关系紧张甚至心理焦虑问题。他结合心理学研究指出，90%的校园矛盾源于信息传递偏差，而非实质分歧，强调"有效沟通是和谐人际关系的基石"。讲座中，曹医生分享自己早年因社交恐惧症（社恐）导致的系列困境，他详细拆解了突破社交障碍的实践路径，告诉同学们"被评价的恐惧"往往源于自我放大效应，事实上"别人对你的关注度只有你想象的20%"；邀请有社交焦虑的同学们，从每天主动向一个同学问好开始，逐步升级到课堂举手发言，用"小胜积累"建立自信。

在讲座尾声，曹克勇老师以银行账户作比强调："真正的沟通是建立情感账户的存款行为——每一次真诚的倾听都是存入，每句刻薄的指责都是支取。当你的共情、赞美和信任不断累积，就能在冲突时拥有充足的信用额度。"他特别提醒，当代大学生在追求沟通技巧时，更需警惕"情感透支"，建议通过每日记录3件他人值得感谢的小事来培养存款意识。

本次讲座通过生动的案例分析和实用的技巧分享，让学生们深刻认识到沟通的重要性。大家纷纷表示，将把所学运用到实际生活中，改善人际关系，提升沟通能力。学院未来还将继续开展此类活动，助力学生全面发展。