共产党人要入六月风荷，出污泥而不染，同流而不合污。青年讲清廉故事，今天《青年“清”语》的故事要从周恩来的一次生日说起。

1943年3月18日，时任中共中央南方局书记的周恩来，配合全党整风运动，在重庆红岩村组织南方局同志进行党风学习和讨论。当天恰好是周恩来农历45岁生日，讨论结束后，南方局同志们为他准备了茶点庆贺，但他坚持未出席，独自坐在办公室，结合整风学习和亲历革命斗争的经验教训，写下一份《我的修养要则》。

“加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。”

“努力工作，要有计划、有重点、有条理。”

“习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。”

“要与自己的、他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。”

“适当地发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处。”

“永远不与群众脱离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。”

“健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。”

落款“一九四三，三，一八，于红岩。”由于有周恩来等南方局领导人的率先垂范，战斗在国统区特殊环境中的共产党人和革命志士始终坚守共产党人的道德情操和优良作风，经受住严峻考验。

周恩来亲手写下的“修养要则”，他坚守了一生。周恩来廉洁修身，廉洁齐家，在严格要求自己的同时，还严格要求配偶、亲属和身边工作人员。周恩来的侄女周秉建回忆说:“伯伯要求家人凡事要考虑国家和人民的利益，决不允许家人以权谋私搞特殊，他也从不给家人提供特殊化的条件。”

“廉洁奉公，以正治国者，周总理也。”这是陈毅对周恩来总理的称赞，他用实际行动完美诠释了共产党人严于律己、艰苦奋斗、廉洁自律、无私奉献的风荷品格。习近平总书记说“周恩来同志的崇高精神、高尚品德、伟大风范，感召和哺育着一代又一代中国共产党人”。今天距离周恩来写就《我的修养要则》已经81年，他的精神值得我们永远学习。