2022年4⽉28⽇下午，土木学院心理大讲堂在20506成功举⾏，土木学院党委副书记蒋攀主持会议，学工部副部长金春寒担任主讲。

讲课伊始，金老师深入浅出，以自身为例，告诫大家：很多做不好的事其实是因为自我设限，只有不断挑战自我，不断突破自我，才会更上一层楼。她认为，在未来，每个人都应该懂一些心理学，有利于我们积极向好发展。

首先，金老师用学习通投票方式，现场调查了解同学们对于未来生活的向往和期许，详细分析了每种情况压力来源与生活动力，并从专业角度向大家展示了压力来源与体验。其次，她通过小游戏向大家生动展示了生活中调节压力的方法，并引用苏轼“人生如逆旅，我亦是行人”阐释了压力存在的必要性与合理性。最后，讲堂结束之际，金老师向同学们分享压力价值与转机，向大家展示压力对于升学、工作和生活等方方面面会起到积极作用，同时从自身能力培养、与外物融洽交流以及文明文化等方面，告诉大家对正确排解压力，化压力为动力。

土木学院研究生李湘说：通过此次学习，让我意识到研究生阶段无论是学术压力，还是生活压力，都要学会释放。研究生李俊丽说：希望金老师以后多给我们讲讲，让我们更好地掌握排解各种压力的各种方法。据悉，本次讲堂主要针对当前研究生压力现状及方法疏导，讲座语言生动、内容丰富，为土木工程学院广大研究生上了一节心灵疏导之课。